Naslovna Lifestyle Zašto žene žive duže od muškaraca?

Zašto žene žive duže od muškaraca?

254
0
Foto: Fotolia

11 razloga zbog koji muškarci umiru ranije nego žene

Džiroemon Kimura iz Kjotanga u Japanu je ne tako davno preminuo u svojoj 116. godini. Ginisova knjiga rekorda ga je proglasila najstarijim muškarcem u istoriji. Veoma malo ljudi može da očekuje ovako dug život – naročito muškaraca, te je upravo to činilo Kimura kuriozitetom. Sledeća po redu je Japanka rođena godinu dana kasnije od Kimure, a iza nje su još četiri žene.

Još od pre samog rođenja pa posmatrano kroz svako doba života, muškarci imaju veće šanse da umru pre žena koje poznaju. Čitajte i vidite kako genetika, kultura, zanimanje i drugih faktori utiču na dugovečnost ljudskog bića – i saznajte šta možete da uradite kako bistepovećali svoje šanse za dugovečnost.

Kriminalne radnje

Muškarci koji krenu putem kriminala povećavaju rizik od umiranja uzrokovanog  prepirkama, ubistvima i drugim kriminalnim aktivnostima. Kroz istoriju i u svim društvima, muškarci su ti koji su „kriminalniji“ u skoro svakoj kategoriji ove vrste života. Ne zna se sa sigurnošću zašto je tako, ali se smatra da su u pitanju genetika i sociokulturalna očekivanja u odnosu na uloge koje polovi uzimaju. Ovo zapažanje se odnosi na čitav svet, jer muškarci su podložniji i samoubistvima, nesrećama i ubistvima. Dakle, ostanite sa ove strane zakona bili žensko ili muško.

Veće telo

Veće nije uvek i bolje kada govorimo o dugovečnosti. U proseku gledano, ljudi viši od 180 cm ne žive toliko dugo koliko oni niži od njih. Studije o genetskim mutacijama nad genom koji se naziva Metuzalem gen (po najdugovečnijem čoveku iz Biblije) takođe potvrđuju ovo. Mutacije nad njima smanjuju ćelijsku upotrebu hormona rasta, insulinskog faktora rasta (IGF1) i to rezultira ljudima koji su niži, ali sa dužim životnim vekom. Ovo važi i za mnoge životinjske vrste, uključujući i ribe, insekte, primate i pse.

Veća podložnost bolestima

Muškarcima je teže i pre nego što se rode. Čak i tokom prve godine života, muškarci imaju veći mortalitet i ovo ostaje njihova odlika celog života. Muškarci se takođe ne razvijaju neurološki tako brzo kao žene, što se održava i na inteligenciju, a i na sve ostalo. Veće su im šanse i da umru usled povreda, samoubistva, raka pluća, ciroze jetre i koronarnih bolesti. Sa obzirom da ih žene svuda na svetu nadžive, veruje se da je reč o pravom biološkom efektu.

Srčane bolesti

Viši nivo estrogena u žena ih štiti od bolesti srca za nekih 10 do 15 godina duže. Estrogen diže nivo tzv. dobrog holesterola (HDL) i smanjuje loš holesterol (LDL). Estrogen čini unutrašnjost koronarnih arterija fleksibilnijom i time manje podložnom povredama i upalama koje uzrokuju formiranje naslaga i aterosklerozu.

Hronični stres kod muškaraca doprinosi srčanim bolestima, jer indirektno podiže krvni pritisak, holesterol i nivo insulina, sve što doprinosi očvršćivanju arterija. Kako biste povećali svoje šanse za duži život, redovno merite pritisak i pratite holesterol od dvadesetih godina svog života i delujte odmah, ako nešto nije kako treba. Hranite se mediteranskom kuhinjom, vežbajte i nemojte pušiti, a telesnu masu držite u okviru normalnih granica.

Hromozomi

Muškarci imaju hromozomski par XY, a žene XX. Ako se desi neki defekt na jednom X hromozomu kod žene, veruje se da neku vrste podrške može da pruži drugi X hromozom. Postoje mnoge bolesti koje počivaju na defektima X hromozoma, gde su hemofilija, spinalna mišićna atrofija (utiče na voljnu kontrolu pokreta) i neurološko oboljenje nazvano Partingtonov sindrom.

Genetski posmatrano, dva X hromozoma su jača od jednog. Dečaci rođeni sa problemom vezanim za njihov jedini X hromozom obično ne preživljavaju dugo – Alportov sindrom je dobar primer, koji je benigan za žene, a kod muške dece vodi do posustajanja rada bubrega.

Rizičnije životne navike

Pušenje, prejedanje i prekomerni unos alkohola u kombinaciji sa zadržavanjem stresa doprinose povećanju pritiska i oboljenjima srca, te muškarci umiru ranije. Ovaj jaz između polova glede životnog stila se pak malo i smanjio poslednjih godina (tad nije bilo prihvatljivo da žene čine te stvari). Istraživanja pokazuju da i muškarci i žene koji su muževniji, posmatrani kroz skalu muževnosti (preferiraju više rizika u života i bave se muževnijim hobijima i zanimanjima), žive kraće.

Muškarci sa malo više ženskih odlika uživaju u jednoj vrsti zaštite, a muževnije žene žive otprilike koliko i muškarci. Veruje se da ovo ima veze sa nivoom testosterona koji vodi i ka rizičnijim ponašanjima.

Veći izazovi za imunološki sistem

Jedan od razloga što muškarci ne žive dugo koliko i žene je direktno vezan za njihov imunološki sistem. Žene žive duže od muškaraca, jer imaju duže telomere (komponente hromozoma na njihovim krajevima koje su pokazatelj starosti ćelije), koje su praktično biološki sat. Oni koji imaju duže telomere i žive duže, a ćelije koje proizvode elemente imunološkog sistema takođe duže žive te organizam funkcioniše duže i zdravije.

Imunološki sistem ili ostaje zdrav ili slabi vremenom u zavisnosti od toga koliko često su izazovi postavljeni pred njega. U globalu, muškarci su ovim izazovima izloženiji, takođe i povredama, a sve to košta imunološki sistem koji se vremenom „troši“. Redukovanje stresa kroz prakse poput meditacije, smanjenja glikemijskog indeksa ishranom i dobri lični odnosi pozitivno utiču na telomere i naročito su korisni za muškarce.

Brižnost nije muška stvar

Uloga muškarca u podizanju deteta i doprinos koji daju u domaćinstvu su se značajno intenzivirali tokom nekoliko poslednjih decenija, alitradicionalna uloga žene kao one koja pruža negu i brine za članove porodice, formirana evolucijom, im može znatno pomoći u produženju životnog veka. Žene imaju gene koji im pomažu da sazru na mnogo posebno odabranih načina što je u celosti bolje za opstanak vrste. Robusni razvoj žena u odnosu na muškarce verovatno proizilazi iz same evolutivne selekcije. Mnogo je bitnije imati resurse i zrelost žene zarad preživljavanja vrste, jer je to deo prirodnog procesa selekcije još od kada su se ljudi pojavili ovakvi kakvi jesu danas.

Viši metabolički nivoi

Više mišićne mase muškaraca nasuprot žena vodi i do bržeg metabolizma, jer je neophodno više kalorija kako bi se očuvali mišići. Tako muškarci sagorevaju više kalorija. Zato i brže mršave, ali isto tako i brže „sagorevaju“ svoje stem ćelije (ćelije koje se dele i mogu se izdiferencirati u bilo koju specijalizovanu ćeliju, a mogu se i obnavljati). To je poput auta koji ide 120 na sat nasuprot drugog koji se kreće sa 60 na sat. Nećete daleko stići sa rezervoarom goriva koji imate, jer ćete ga brže i potrošiti u odnosu na drugi auto. Česte povrede i operacije posle njih uzrokovane visokorizičnim sportovima ili načinom života troše rezerve muškarca znatno brže. Ali iako muškarci imaju sklonost ka ovome i dalje mogu da promenu stvari u svoju korist uz malo zdravijeg stila življenja koji uključuje i promenu načina ishrane i vežbanje.

Visokorizična zanimanja

I zanimanje muškarca igra ulogu u njegovom kraćem životnom veku. Tri najopasnija zanimanja – pilot aviona, ribar i drvoseča u velikoj većini obavljaju muškarci. U SAD dolazi oko 200 žrtava na 100 000 radnika koji imaju puno radno vreme i oni rade u ribarskoj industriji. Taj nivo mortaliteta je 60 puta  veći u odnosu na prosek mortaliteta u ostatku radne snage. Za drvoseče važi 62 procenta veći mortalitet, a za pilote 57 procenata. Farmeri, stolari, armirači i radnici u čeličanama ili oni koji rade na reciklaži materijala su tek iza njih. Najbezbednija zanimanja su u oblasti prosvete (0,3 žrtve na 100 000) i u okviru poslovnih i finansijskih grana privrede (0,4 žrtve na 100 000).

Slabije društvene veze

Žene stupaju u kontakte sa više ljudi u odnosu na muškarce, a to je dovedeno u vezu i sa dužim životnim vekom. One imaju i jaču socijalnu mrežu i učestalije interakcije sa drugim ljudima.

Ove socijalne interakcije – i bavljenje drugima – pomažu dugovečnosti žena. U proseku, žene imaju tendenciju i da više pričaju sa prijateljima što pomaže i ojačava odnose. Muškarci, sa druge strane, često bivaju obseshrabreni da podele svoje najdublje stvari, koje je ženama pak tako lako podeliti. Stoga su muškarci i pod većim pritiskom kada je reč o čuvanju svojih osećanja za sebe.

 

 

dnevne.rs / Net.hr

 

POSTAVI ODGOVOR