Naslovna Lifestyle Uticaj dobrog kreveta na vaše zdravlje

Uticaj dobrog kreveta na vaše zdravlje

202
0

Provodimo trećinu života spavajući, ali malo ko obraća pažnju na kakvom dušeku i krevetu spava.

Za neke ljude najgori deo dana je kada moraju da ustanu iz kreveta, dok je za druge kada moraju da idu u krevet. Nezavisno od uzrasta, svima je potreban udoban krevet i san da ih spremi za sledeći dan. Gubitak sna može imati veliki broj negativnih kratkotrajnih i dugotrajnih posledica, kao sto su gojaznost, nepravilno držanje, gubitak libida, oštećenje kože, depresija, stres, i mnoge druge probleme. Dok dovoljno sna može da vam pomogne i poboljša svakodnevni život na mnogo načina.

Za one koji su kupovali dušeke tokom poslednje decenije, mogli su primetili su da se tržište znatno promenilo, retko ko pravi dušeke sa metalnim oprugama za oslonac. Metalne opruge kao oslonci i potpora za telo, bilo je adekvatno rešenje prošlog veka, ali kako svet napreduje, modernom čoveku treba udoban odmor i prijatan san.

Danas se dušeci prave od poliuretana (memory foam – memorijska pena ). Imaju razna poboljsanja koja ih čine ne zamenljivim za sve koji su ih probali.

  • Proizvode se od termo osetljivih materijala. Ova osobina omogućava dušeku da se prilagodi temperaturi i telesnoj težini osobe umesto da se osoba prilagodi dušeku.
  • Veoma su korisni za ljude sa bolovima kičme, ramena, kukova i ostalih delova tela. Delovi tela pod upalom i bolovima imaju veću temperaturu, dušek svojim termičkim osobinama, selektivnim izmeštanjem pritiska umanjuje bolove i neprijatnosti.
  • Pomaže osobi da zadrži svoju idealnu pozu spavanja i pravilno držanje kičme. Spavanje u idalnoj pozi i mogućnost dušeka da se prilagodi telu osobe je vrlo važno jer smanjuje ili potpuno negira proleme sa kičmom. To garantuje da tokom dana nećete biti pogrbljeni već pravi i spremni za bilo sta sto vas čeka.
  • Dušeci se prave od poliretana. To je neorganski materijal sa mnogo kvalitetnih i korisnih primena u raznim industrijama. Dok su stari dušeci bili od vune, pamuka ili drugih organskih materijala koji lako postaju prepuni grinja. Grinje su insekti koji se usele u dušek i hrane njime, cesto je nemoguce odstraniti ih ako se usele, a mogu da unište ceo dušek iznutra. Taj problem je nestao kod novih dušeka, zbog nemogućnosti grinja da se hrane poliuretanom.
  • Nema opruga, time nema potreba da proveravate da li je neka od njih oštećenja i da brinete kako da je zamenite.

Dostupan je veliki izbor savremenih dušeka, tako da će biti teže da se snađu. Lezite na dušek i probajte da li vam odgovara pre nego što ga kupite. Ako kupujete dušek nemojte se zadovoljiti najjeftinijim i bilo kojim, zdravlje nema cenu. Mnogo je lakse ići na posao ili voditi decu u grad bez bolova usled nepravilnog spavanja. Savetuje se da se dušek sa memoriskom penom treba menjati na svakih osam godina, ali pokazalo se da traju i duže od toga zbog dobrog kvaliteta materijala.

Na sta treba obratiti pažnju pri kupovini dušeka :

  • Ako imate zdravstvaenih problema posavetujte se sa vašim lekarom pre kupovine dušeka. Imajte u vidu da medicinski radnici nisu specijalisti za dušeke ali ipak mogu imati dobre savete.
  • Obratite pažnju na prevare, kao što su proizvodi sa oznakama ,,medicinski sertifikovano”. Ne postoji medicinska organizacija koja se bavi sertifikovanjem dušeka. Dušek može da ima ortopediska svojstva koja su korisna za vas.
  • Nije uvek najbolje da dušek bude tvrd, pokazalo se da dušek koji prianja uz kičmu i daje joj prirodni oblik, deluje bolje nego onaj koji pruža otpor.
  • Dobri dušeci dolaze sa do 10 godina osiguranja i duže, ali proverite tačno pod kojim uslovima je prihvatljivo.
  • Proverite kompaniju od koje kupujete online, uvek je dobra ideja raspitati se sta kupujete i od koga kupujete.

Sve ovo ne znači da treba odmah izbaciti sve dušeke sa oprugama i što pre nabaviti nove, ali ako patite od lošeg sna ili bolova nakon spavanja, dobra ideja bi bila kupiti nove dušeke. Nadamo se da ćete obratiti pažnju na ove smernice pri vašoj sledećoj kupovini dušeka koji će vam trajati godinama.

Dušan Milisavljević

POSTAVI ODGOVOR