Naslovna Lifestyle Kalorije kojima je nemoguće odoleti :-)

Kalorije kojima je nemoguće odoleti :-)

306
0

Nutricionisti se ne slažu da bi za večeru trebalo često da jedemo ugljene hidrate, ali možemo ponekad da sebi dopustimo malo kaloričniju večeru. Ovakvoj sigurno ne biste odoleli.

pasta

PASTA SA PILETINOM I POVRĆEM U PESTO SOSU

Za ovu čarobnu pastu koja se prosto topi u ustima biće vam potrebni sledeći sastojci:

– 1 kašika ulja
– 2 parčeta pilećeg filea
– 2 kašike seckanog belog luka
– 1/2 kašike soli
– 1/2 kašike bibera
– 3/4 šolje pavlake
– 1/2 šolje rendanog parmezana
– 1/4 šolje pesto sosa
– 3 šolje paste
– 3/4 šolje čeri paradajza
– Parmezan
– Seckani bosiljak

Priprema:

Zagrejete ulje u tiganju, a potom prodinstajte seckani beli luk, piletinu koju ste prethodno iseckali, so i biber. Kada piletina bude gotova, dodajte pavlaku, parmezan i pesto i prokuvajte sve zajedno tako da se svi sastojci fino izmešaju. Kuvajte sedam minuta. Dodajte pastu i čeri paradajz, promešajte i sklonite sa ringle. Na kraju pospite parmezanom i bosiljkom.

Izvor: Zena

POSTAVI ODGOVOR